Читая Хосе Сильва
ЧИТАЯ ХОСЕ СИЛЬВА
Знаете игру «Ассоциации»? Немного похоже на глухой телефон, только каждый друг другу на ухо передает свою ассоциацию к услышанному слову. Потом последний произносит свою ассоциацию вслух, и первый тоже озвучивает свое слово. А потом начинаем выстраивать всю цепочку.
Например, первое слово «помойка», а последнее «Гоголь».
Вся цепочка: помойка – бомж – родственники –свадьба – венок – похороны – мертвяк – Вий – Гоголь.
Бывает очень весело! И полезно, что характерно!
Так вот со мной нынче вечером произошло нечто похожее.
ЦЕПОЧКА: Альфа-ритмы – Хосе Сильва – пять правил счастья – путешествия с друзьями.
Последнее осознание привело к тому, что написала своим друзьям так:
«Смотрела Вьетнам… Смотрела Тайланд, Малайзию, Китай, Бали, Гоа. Поняла: лишь бы море, и лишь бы с вами. Остальное – не так важно!»
На первый взгляд, ничего общего. Но это только на первый.
Так работают Альфа-ритмы. Немного об этом.
Везде и всюду ищу подтверждения действенности и реальности развития через искусство (Art-Development), натолкнулась на книгу «Управление интеллектом по методу Сильва». У него очень круто об Альфа-ритмах в нашем мозге, об удивительной ресурсности этих ритмов для нас, нашего здоровья (это очень интересно, но сейчас не об этом).
И помимо всяких практических полезностей, Сильва советует соблюдать 5 правил счастья.
Первое гласит: Получай удовольствие от того, что нравится.
Вроде бы не хитрое такое правило! Однако оно о том, что мы частенько зажимаем свои удовольствия из-за других важных (нам кажется) приоритетов: убрать квартиру, купить холодильник, написать тренинг… Вместо прогулки в Ботаническом Саду, общения с сыном, путешествия…
Сильва говорит: напишите все то, что вы любите. И вспомните, когда в последний раз вы этим занимались?
Я же тренер – сразу упражнение и сделала! И поперли инсайты!
Среди прочих приятных мне дел оказались, естественно, путешествия! И в тот момент, когда я писала «путешествия», мое посознание моей же рукой дописало «с друзьями».
И сразу же закрутилось и понеслось! Каждый переживший инсайт меня поймет!
Думала зимой на море – подруга скинула предложения по Вьетнаму – смотреть было некогда – в октябре съездила в Киев – интересные ощущения – добралась до туристических сайтов – «побывала» везде: Тайланд, Бали (далее по списку) – вдруг поняла, что везде почти одно и то же (море, пальмы, морепродукты) – а что же раньше так эмоционально вштыривало? – ага! каждое место окрашено – эмоции, события, воспоминания…
Эти все мысли и вспоминания пролетели в доли секунда и конвертировались в осознание: лишь бы с друзьями!
И я тут же им написала:
«Смотрела Вьетнам… Смотрела Тайланд, Малайзию, Китай, Бали, Гоа. Поняла: лишь бы море, и лишь бы с вами. Остальное – не так важно!»
С этим вы уже знакомы.
Я, собственно, о чем? О том, что надо больше и чаще делать приятные для себя действия или бездействия – это открывает невиданный ресурс и энергию! Пробуждает Альфа-ритм.
И главное: путешествуйте только с проверенными друзьями:
- кто поймет и простит
- кто понимает, что иногда хочется побыть одной
- кто может быть иногда настойчивым, а иногда – невидимкой
- кто вместе с тобой «будет пускать слюни» в музее или на улице Скадарли
- кто попрется ночью на дискотеку бог-знает-куда
- кто…
В общем, вы поняли, про кого я. У вас такие тоже наверняка есть. Немного, но есть.
Они тоже в вас пробуждают Альфа-ритмы и вводят в ресурс. Именно поэтому они так долго рядом с вами.
Вот такие вот странные ассоциативные последовательности: где Сильва и где мои друзья?
Оказывается, все на берегу моря. Чего и вам желаю!
© Чистоедова Лариса
Тренер, коуч
г. Алматы, 2018 г.